Chcete-li v jakémkoli sportu dosáhnout stále lepších výsledků, je třeba věnovat se celoroční přípravě. V případě běžeckého lyžování je třeba se zabývat také letní přípravou po skončení sezóny. Většina sportovců používá obecné a speciální tréninkové prostředky. Ze začátku přípravy převládají spíš ty obecné, které zdokonalují vytrvalost, rychlost, rozvíjí obratnost a sílu. Těch speciálních je zprvu…
Štítek: běžky
Než vyrazíte na hory
Asi nikdo nechce zažít takový šok, že by se vydal na hory na zaslouženou zimní dovolenou a po několikahodinové cestě zjistil, že svahy sjezdovek nejsou sněhobílé, ale zelené a travnaté, protože přírodní sníh roztál a provozovatel má problémy se sněhovými děly, takže zasněžovat začne až za týden. To je noční můra každého lyžaře. Samozřejmě je…
Děti a běžky
Většina sportovně založených rodičů se shoduje, že čím dříve začnete vašeho potomka vést ke sportu, tím lépe. Jak je to s běžkováním dětí? Rozhodně vám nebudeme radit, že nejlepší věk na první seznámení vašeho děťátka s lyžemi je nějaké konkrétní číslo. U každého dítěte je jiný v závislosti na jeho individuální psychické i fyzické vyspělosti….
Vyberte si správné lyže
Sezona lyžování je už za dveřmi, takže pokud ještě nemáte vybavení na běžecké lyžování, je právě čas to napravit. Otázkou je kde a jaké lyže si vybrat. Přijdete-li do běžné prodejny sportovních potřeb, kde vám nikdo neporadí, budete trochu ztraceni, protože se prodává hned několik typů běžeckých lyží podle toho, jakou používáte techniku běhu, dále…