Výživový poradce doporučuje Dle výživových doporučení bychom měli luštěniny zařazovat do běžného jídelníčku 1x týdně. Luštěniny jsou cenným zdrojem rostlinné bílkoviny, jsou bohaté na řadu vitamínů (zejm. vit. skupiny B), minerálů (zejm. Fe), vlákninu. Bílkovinu potřebujeme jako základní stavební látku pro buňky našeho těla a pro imunitu. Bílkoviny mají ze všech živin největší sytící schopnost,…
Štítek: zdravá výživa
Ani cez sviatky nemusíme porušiť zásady zdravého stravovania
S blížiacimi sa sviatkami jari sa u mnohých, ktorí sa snažia žiť zdravo, vynára otázka, ako pripraviť sviatočný stôl. Musí byť plný, ale nie preplnený mastnými a ťažkými jedlami. V minulosti sa na Veľkú noc hodovalo po 40-dňovom pôste, na stoloch rozvoniavalo údené mäso, klobásky, šunky, ale aj domáce koláče. Každý kraj mal trochu iné zvyky, ale všade sa stôl…
BYLI JSME SOUČÁSTÍ VÝJIMEČNÉHO DĚTSKÉHO DNE V PARDUBICÍCH
Dětský den se zajímavou náplní uspořádala Koalice nevládek Pardubicka ve spolupráci s Pardubickým krajem a ZŠ Bratranců Veverkových. Unikátní setkání neziskových organizací, jejich klientů a žáků základních škol pod názvem „Letem světem s handicapem“ proběhlo 13. června v areálu ZŠ Bratranců Veverkových v samotném centru města. Na uvedeném místě se podařilo propojit 18 neziskových organizací a sportovních klubů se…