Většina lidí zaznamená zhoršení svého zdravotního stavu během demi-sezóny. Zvláště často si pacienti stěžují na křupání a bolesti kloubů způsobené změnami počasí. Právě artróza je v tuto chvíli nejčastější příčinou navštěvy lékařů. Teď mluvíme o nejčastějších příčinách artrózy, metodech prevence a moderní terapie onemocnění.
Průběh nemoci
Osteoartróza (správný název nemoce) je onemocnění, kterým trpí 10 až 15% celého obyvatelstva planety a s věkem riziko vzniku artrózy jen zvyšuje. Zpravidla první příznaky artrózy jsou detekovány u pacientů na 30-40 let po 50 letech od artrózy trpí více než 27% lidí a po 60 letech téměř všechny. To je důvod, proč je důležité umět rozpoznat první příznaky onemocnění:
- omezení pohybů ráno;
- tíha v končetinách blíž k večeru;
- mírné křupání v kloubech;
- bolestivé impulsy různé síly uvnitř kolen a nohou.
Artróza se vyvíjí velmi pomalu a zpočátku nenápadně. Zpočátku zdravé klouby mají naprosto hladký povrch a jsou velkoryse obaleny synoviální tekutinou, která hraje roli maziva. S věkem se množství tekutiny snižuje a povrch kloubu se stává heterogenním kvůli mechanickému tření. V takových chvílích se objevuje bolest a krize.
Riziková skupina
Odborníci tvrdí, že k onemocněním kloubů jsou náchylní naprosto všichni lidé a v době biologického stárnutí se bolesti a křupání nevyhne téměř každý. Existují však skupiny lidí, kteří jsou obzvláště náchylní k degenerativním změnám. Tam jsou ti, jejichž činnost je spojena s neustálou fyzickou námahou:
- stěhováci;
- maséři;
- sportovci.
Občas k negativním změnám dochází i kvůli opačné příčině – sedavým životní styl. Ve středním věku k artróze často vede nadváha. Obézní tělo zvyšuje zátěž kostí a kloubů, což vede k rozvoji artrózy.
Prevence artrózy
Snažte se držet rovnováhy v aktivitách: musíte pravidelně sportovat, ale snažte se nepřetěžovat své tělo. Velkou výhodou je také speciální gymnastika:
- silně zatínejte a uvolňujte pěsti po dobu 5 minut, přičemž každou polohu rukou držte až 5 sekund;
- pokuste se dosáhnout na základnu dlaně se složenými prsty. Natáhněte se dopředu, ale tak, aby nebyla žádná bolest;
- otevřete dlaň, ohněte palec tak, aby se jeho špička dotkla základny malíčku. Poté jej narovnejte a opakujte cvičení 7-8 krát s každou rukou.
Taková fyzická aktivita pomůže zlepšit přívod krve do okolních kloubů svalů a tkání, poskytnout chrupavce kyslík a obnovit metabolické procesy. Mnoho odborníků v chladném období také doporučuje pravidelně navštěvovat solné lázně nebo absolvovat kúru bahenních zábalů.
Menu pro zdraví kloubů
Chcete-li vyvážit stravu podle potřeb kloubů, musíte nejprve přidat polynenasycené mastné kyseliny, které jsou obsaženy v:
- lososi;
- další mořské ryby jako jsou sledě a makrely;
- lněném oleji.
Je důležité nastartovat syntézu hyaluronu v těle, k těmto účelům jsou potřeba antioxidanty, kterých hodně obsahuje například kiwi. Ovesná kaše, díky iontům manganu v její složení, pomůže s regulací enzymů kostí a chrupavky.
Posílit pohybový aparát je schopen vápník. Proto s křehkými kostmi a slabými klouby byste měli pravidelně pít mléko. Taková strava pomůže zmírnit příznaky artrózy a artritidy a bude také dobrou prevencí takových onemocnění.
Arthro Lab: další podpora zdraví kloubů
Prostředek Arthro Lab byl vyvinut pro bezpečnou léčbu kloubních onemocnění na základě přírodních, účinných složek:
- Glukosamin sulfát – obnovuje strukturu kloubní chrupavky;
- Chondroitin sulfát – zlepšuje metabolismus fosforu a vápníku v chrupavkové tkáni;
- Methylsulfonylmethan – protizánětlivý účinek;
- Extrakt z tužebníku jilmového – používá se při revmatismu kloubů;
- Vitamin C – aktivuje syntézu kolagenu;
- Kyselina hyaluronová – je součástí synoviální tekutiny chrupavky;
- Mangan – součást glukosaminu, je nezbytný pro prevenci artritidy.
Jedinečný koncentrát v monodozích je biologicky aktivní vzorec, jehož cílem je obnovit klouby a zbavit se bolesti. Také prostředek přispívá k normalizaci synoviální tekutiny v chrupavce, má protizánětlivý účinek, má chondroprotektivní vlastnosti a odstraňuje syndrom bolesti. Monodózy zahajují regeneraci poškozených tkání a stimulují přirozenou tvorbu kolagenu.
Nebuďte lhostejní k vlastnímu zdraví, zajistěte si aktivní, bezbolestné stáří s Arthro Lab.
